L5

2017/12/17

週一のL5の日。
朝から気が重いけど。。

気分を変えてさくっとスタート。

◇合計45分、219w、141拍(175拍)、89回転、473kcal

わりと調子良いかも、って思いながら少し気が楽に。

・アップ30分、169w、132拍、89回転

1:325w、156拍、93回転

2:324w、161拍、92回転

3:316w、162拍、92回転

4:320w、162拍、92回転

5:320w、163拍、90回転

記録更新?!
何とか目標ワットまで追い込めたよ。
序盤から追い込まないのが分かってきた?かな。